練劍要360度轉圈圈
師:「當我們練劍，我們要能夠360度轉一圈，左一圈、右一圈，你這樣子練、練、練，你要能夠不倒也不顛，就是說，360度要能夠轉一圈、又一圈，不管它是烽火連天，你就是要能夠變、變、變。360度轉一圈，就是一個大圓圈，不管是由左邊到右邊，或者是由右邊到左邊，前面到後面，你這樣子練，它就會又酷又炫、又酷又炫，你懂得變、變、變。
變、變、變，它不是騙、騙、騙，但是你卻可以把別人的視線來轉變，或者可以擋住別人的視線; 這是一種觀點、一種觀念。你要懂得變、變、變、變，因為它是既酷又炫，生命它是一線牽、一線牽，你如果縱使那麼一點點，你身陷危險，哪怕是被指尖刺了那麼一點點，或者是在身上劃了一線，一點或者一面，你要規避風險、規避這個風險。
所以當你這個練劍，你平常就要演練，而且當你在練，要去想如果你身陷危險，身陷危險，你要處驚不變，它無論怎麼變，你既然身陷危險，那你要怎麼辦啊? 你覺得你應該怎麼辦啊?」
徒:「想辦法脫險、避險。」
師:「那如果在你的前面、你的後面、你的左邊、你的右邊，四方八面都是勁敵當前，然後你剛好在中間，你就要懂得轉圈圈，而且是360度的這種大圈、大圓;所以你平常就要演練，能夠眼觀八面，那你的身體要懂得變，你的雙拳要懂得變，也要知道如何來握劍，握這個劍、耍這個劍。而且在這個中間，要能夠趕快交換劍，然後要讓你的劍可以到達最遠，最遠，任何一種危險都要避免; 所以就要懂得360度這種大圓的一種觀念，我現是在教你360度這種大圓、這種圓圈的一種演練。」
