人氣和劍氣合一
當我們練氣，劍氣和人氣，首先把劍柄的末端頂住肚臍;因為人氣和劍氣的關係，我們想要練氣合一。人氣和劍氣要合一，它合一，你放在肚臍，縮短距離; 讓劍氣與人氣漸漸合一、漸漸合一，所以現在你要縮短中間這個距離。
最近的距離就是這一點: 肚臍，這樣子練氣，慢慢讓它這樣合一; 你要讓它真正合一，其實不容易、不容易!
但是你要注意，你集中你的心力在這裡: 這個肚臍下面，為什麼要在肚臍? 因為你要把氣集中在丹田這裡，但是一開始你要如何開啟? 就是要放肚臍，然後往下移，移、移、移，氣往下集，肚臍下面不是有丹田嗎?
氣集，然後慢慢收集，把胸挺起，收腹、往下移，移到丹田這裡。氣集，深呼吸、吐氣，深呼吸、吐氣，繼續深呼吸、吐氣。腳伸開有一點距離，含胸深呼吸、吐氣，這樣子慢慢地練習，不急不徐地深呼吸，集氣、然後再散氣。所謂的散氣就是: 你要深呼吸，吸取新鮮空氣，把濁氣排出去!
蹲馬步慢慢往下移，慢慢起立，繼續深呼吸，把劍拿開往前移、往上移，放在喉嚨這裡，一樣這個地方，劍柄末端放喉嚨這裡，要深呼吸、吐廢氣，深呼吸，…
好 … 放 … 蹲馬步，提劍，把劍舉起，放在胸前，腳步移; 這樣 … 開始 … 換手，換手氣，移 … 往後移，再換手氣，步步往前移、往前移、往前移、往前移。練劍氣，每天要這樣練習、練習、練習，不停息、不停息、不停息，然後讓氣能集。
氣要集，手有手氣，要互換練習，左邊換到右邊，右邊換到左邊; 要練習換氣，人的手氣要這樣換、這樣轉。這是換手氣，要高舉、要放下去，要練高、練低，要舉起!
練氣有高有低、有高有低，一樣要換手氣，左邊，右手、左手要換手氣。氣有高有低、有清有濁，所以要互相換氣，高低、高低…，人的氣不要壓抑、不要壓抑，要平心靜氣; 不能太壓抑，不要把情緒的高低帶進劍氣與人氣裡，要平心靜氣地練習! 人的情緒有高有低，也不必太過壓抑; 但是要練習要養氣，養氣就是說常養我們的氣息，養氣就是常養氣息。
現在你看這把劍，你可以從這把劍看出這把劍的端倪。這是一把劍，你要懂得看這一把劍，欣賞這把劍的利，欣賞這把劍的美麗和動力，它也有元氣。劍的元氣就是劍氣。
所謂的劍氣就是氣來自那裡，它這把劍一樣有生命力，也就是說它的元氣，你要懂得珍惜這把劍和這把劍的元氣。人的生命力也是一種元氣，你要懂得這個自然的道理; 元氣對元氣…，它合一，就是人氣跟劍氣合一。這是自然的氣也就是正義之氣，因為你擁有元氣，它擁有元氣;人氣加劍氣其實它只是天地一種正氣的合一，融合在一起。
然後呢，你要懂得劍及履及、劍及履及，劍到那裡
- 你的心到那裡，你的心到那裡 - 劍就到那裡，這樣才能心劍合一。
你要注意人的真心到那裡，他的劍就跟著到那裡; 所以說要注意你的心、你的氣，想要讓它合一，它就會屬於你。和你合一，它才能夠任憑你駕馭，懂不懂這個自然的道理?
氣的合一是天地正氣的合一，融合在一起，這才是人氣、劍氣合一，它彼此之間的關係在這裡; 所以人要懂得養氣，人要養氣，劍一樣也要養氣。
它是什麼氣? 是天地的正氣，也就是說日月精髓劍氣; 但是我們人也是有天地正氣，它是在天地裡，簡單的定義: 天地之間所存在的浩然正氣。
我們要養這一種氣，這把劍一樣有這種氣，它存在於宇宙裡，一樣在吸，它所吸和我們人體所吸都一樣要有正氣，浩然正氣!
如果一個人有正氣，這把劍就有正氣、含正氣; 如果一個人邪，帶有邪氣，那這把劍就會有邪氣，端看劍是誰在駕馭? 擁有正氣的人在駕馭，那麼這把劍就是正義之劍，就是這種道理。
如果一個人有邪氣，這把劍就沒辦法被他真正駕馭一; 如果你真正懂得這樣的道理，你最後就能夠真正人劍合一，這一把劍才能真正屬於你，被你所駕馭!
