當我們練氣,劍氣和人氣;首先把劍柄的末端頂住肚臍,因為人氣和劍氣的關係,我們想要練氣合一。人氣和劍氣要合一,它合一,你放在肚臍,縮短距離,讓劍氣與人氣漸漸合一、漸漸合一,所以現在你要縮短中間這個距離。
最近的距離就是這一點: 肚臍,這樣子練氣,慢慢讓它這樣合一,你要讓它真正合一,其實不容易、不容易!
但是你要注意,你集中你的心力在這裡: 這個肚臍下面,為什麼要在肚臍? 因為你要把氣集中在丹田這裡,但是一開始你要如何開啟? 就是要放肚臍,然後往下移,移、移、移,氣往下集,肚臍下面不是有丹田嗎? 氣集,然後慢慢收集,把胸挺起,收腹、往下移,移到丹田這裡,氣集,深呼吸、吐氣,深呼吸、吐氣; 繼續深呼吸、吐氣。
腳伸開有一點距離,含胸深呼吸、吐氣,這樣子慢慢地練習,不急不徐地深呼吸,集氣、然後再散氣,所謂的散氣就是你要深呼吸,吸取新鮮空氣,把濁氣排出去!蹲馬步慢慢往下移,慢慢起立,繼續深呼吸,把劍拿開往前移、往上移,放在喉嚨這裡,一樣這個地方,劍柄末端放喉嚨這裡,要深呼吸、吐廢氣,深呼吸,…好 … 放 … 蹲馬步,提劍,把劍舉起,放在胸前,腳步移,這樣 … 開始 … 換手,換手氣,移 … 往後移,再換手氣,步步往前移、往前移、往前移、往前移。練劍氣,每天要這樣練習、練習、練習,不停息、不停息、不停息,然後讓氣能集。
氣要集,手有手氣,要互換練習,左邊換到右邊,右邊換到左邊,要練習換氣,人的手氣要這樣換、這樣轉。這是換手氣,要高舉、要放下去,要練高、練低,要舉起! 練氣有高有低、有高有低,一樣要換手氣,左邊,右手、左手要換手氣。氣有高有低、有清有濁,所以要互相換氣,高低、高低… 人的氣不要壓抑、不要壓抑,要平心靜氣,不能太壓抑,不要把情緒的高低帶進劍氣與人氣裡,要平心靜氣地練習!
人的情緒有高有低,也不必太過壓抑,但是要練習,要養氣,養氣就是說常養我們的氣息,養氣就是常養氣息。現在你看這把劍,你可以從這把劍看出這把劍的端倪。這是一把劍,你要懂得看這一把劍,欣賞這把劍的利,欣賞這把劍的美麗和動力,它也有元氣。劍的元氣就是劍氣。
所謂的劍氣就是氣來自那裡,它這把劍一樣有生命力,也就是說它的元氣,你要懂得珍惜這把劍和這把劍的元氣。人的生命力也是一種元氣,你要懂得這個自然的道理,元氣對元氣它合一,就是人氣跟劍氣合一。這是自然的氣也就是正義之氣,因為你擁有元氣,它擁有元氣,人氣加劍氣其實它只是天地一種正氣的合一,融合在一起。
然後呢? 你要懂得劍及履及、劍及履及,劍到那裡,你的心到那裡,你的心到那裡,劍就到那裡,這樣才能心劍合一。你要注意心到那裡,就是說你這個人的真心到那裡,他的劍就跟著到那裡,所以說心,你要注意你的心、你的氣,你想要讓它合一,它就會屬於你,和你合一,它才能夠任憑你駕馭,懂不懂這個自然的道理?
我今天告訴你,氣的合一是天地正氣的合一,融合在一起,這才是人氣、劍氣合一,它彼此之間的關係在這裡,所以我們人要懂得養氣,人要養氣,劍一樣也要養氣。它是什麼氣? 是天地的正氣,也就是有人說它是日月精髓劍氣,但是我們人也是有天地正氣,它是在天地裡。簡單的定義,天地之間所存在的浩然正氣。
我們要養這一種氣,這把劍一樣有這種氣,它存在於宇宙裡,它一樣在吸,它所吸和我們人體所吸都一樣要有正氣,浩然正氣! 如果你這個人有正氣,這把劍就有正氣,含正氣。如果一個人邪,帶有邪氣,那這把劍就會有邪氣,端看劍是誰在駕馭? 擁有正氣的人在駕馭,那麼這把劍就是正義之劍,就是這種道理。如果一個人有邪氣,那麼這把劍就沒辦法被他真正駕馭。如果你真正懂得這樣的道理,那你最後就能夠真正人劍合一,這一把劍才能真正屬於你,被你所駕馭!
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