練劍要練拳腳

練劍要練拳腳

我們練劍啊! 要練拳腳、練手腳，這個腳啊! 它也很重要; 因為我們不能夠打到腳。如果打到腳，就好像你被手銬、被腳鐐; 所以不要自己打到自己的腳。 這個腳…，它是要拿來彈跳、跳高、要跑; 所以只要你打到腳，就很難跳、很難奔跑，甚至於會摔一跤。

如果摔一跤，可是怎麼辦才好? 你很容易被撂倒，你的生命就不保，不保，怎麼辦才好? 你想要起而跳，想要逃跑、奔跑; 所以呢，我們要練這個拳腳。拳腳、拳腳，每一個部份都很重要。要步步高! 這個腳，有左腳、有右腳，要如何跑、要如何跳，真的也是有訣竅。

第一生命可以擔保，我們如果失去了一腳，變成單腳，可是不能奔跑，隨時會倒! 所以啊，腳很重要! 如何的重要啊? 這個腳要有很強的力道，力道就要能跑、能跳。我們應該如何練雙腳? 首要、最好能夠晨跑，要怎麼晨跑? 不可能走上街道，不管慢跑、快跑，要保持身材的窈窕，精神要好、要吃飽、要睡飽，腳力自然就好。所以呢，腳的力道非常重要，一定要兩腳都有很強的力道。

當我們練雙腳，你有可能會用到腰，不要閃到腰、也不要扭到腳，這個跟雙腳…，它要配合得剛剛好; 如果閃到腰，也是不得了! 所以腰要配合雙腳，來彈跳抬高。

人的腰啊，真的很重要! 如果閃到腰、扭到腳，趕快擦一擦膏藥; 要用藥，不要等到沒有藥效或療效。用藥要懂得它的巧妙，要懂得如何來治療; 不管是用草藥、中藥或西藥，只要可以治好就好。